第58章 第58章东京奥运会冠军训练法

“金雪，你说的那个爆发式起跑，具体是什么原理，能不能给我讲讲看？”陈健耐心向金雪请教，奥运来临，他作为国内唯一一个a标选手，非常希望能够更进一步。

        “那我们出去聊吧，水里容易感冒。”

        二人换完衣服出了游泳馆，找了一处空桌子坐下。

        “是这样的，我们一般情况下的起跑动作中，大腿和小腿会进行充分折叠，以此来”

        一边讲着，金雪一边用手比划。虽然陈健不一定能听得懂，但还是要详细地告诉他技术细节，不然的话容易走弯路。

        “嗯，按照你的描述，确实需要很大力量。”陈健无奈道：“可惜只剩下三个月了，唉，无论如何，还是谢谢你。”

        如果还有一两年的试错时间，陈健会选择尝试提升力量磨合爆发式起跑，但现在只剩下三个月，且不论爆发式起跑对他有没有用，三个月的时间里也提升不了太多力量。

        和陈健的交流就此告一段落，他今年24岁，其实正值巅峰，但在国家队的眼里，他已经逐步走向下滑时期。

        他本人也是这么认为，因此缺了些心气，这不是金雪能够帮助得上的，一切都需要靠陈健自己领悟。

        国家田径队财务处。

        负责田径队各项开销的张新杰正在审核新报上来的一批队内训练报销单。

        “栏架二十个、25kg杠铃片十个、杠铃支架一个”

        突然，张新杰的目光注意到一行奇怪的文字。

        “钢化玻璃挡风板？不锈钢支架？柴油发动机三轮车？这这这”

        “这是谁提交的报销单？我这里是国家田径队，搞错了吧！”

        张新杰咒骂一声，刚想打电话让手下人多注意点工作细节，可他的目光却突然转向这报销单上的名字。

        秀气的字体十分精致，这个名字他很熟悉，是国家短跑队最近的红人。

        “金雪？金雪不是那个百米运动员吗？她买这个干什么？”

        张新杰十分疑惑，他这里是负责采购和管理运动器械的部门，同时也负责引进国外的先进器材。可金雪上报的这几个东西，跟田径运动，或者说他能想象到的任何运动都没有一丁点关系。

        更加离奇的是，这份报销单上面还有田协主任于伟力的签名，这代表于伟力看过并同意金雪购买这套不知道用来干什么的东西。

        难道是伪造签名？

        张新杰不敢犹豫，直接拨通了于伟力的电话。

        “喂？于主任啊，我是财务处小张。对，对，是那个金雪的问题。她今天给了我一张报销单您知道吗？上面写着钢化玻璃挡风板、不锈钢支架、柴油发动机三轮车等等奇怪的东西，我想问一下是怎么回事。”

        “对，小张啊，是这样的，这些东西确实是用来训练的。要不这样吧，如果你们财务处那边不同意报销，那算我们自费好了。”

        “那多不好意思，于主任，这些总共也没几个钱，我帮你报了吧。”

        “好，谢谢小张。”

        挂断电话，张新杰坐在椅子上放空脑袋。

        他想破头皮也想不出来，这些古怪的东西到底是用来干什么的。

        田径训练中心外，不远处的一片空地跑道上，国家队几人正站在一旁。

        这边是国家队新开拓的训练区，地面十分平整，用红色塑胶铺过一遍。跑道的距离很长，本意是用来给400米运动员进行长直道耐力训练。

        于伟力开着一辆小型卡车慢慢悠悠地停在路边，车上是新采购的三轮车以及挡风板。

        “金雪，你这真的有用？我东西给你买齐了，你看着办，我不会组装。”于伟力从车上下来，将卡车的侧挡板打开。

        “反正不贵，这次我出钱就行。”金雪大方说道：“那于老你就先休息吧，我来弄这些东西。”

        这套设备其实是用来隔离风阻的挡风车，目前世界上还没有运动员用过这一训练方法。相比于昂贵的先进设备，这是一种特别便宜，却又超级有效的训练方式。

        2021年东京奥运会男子百米冠军雅各布斯所用的日常训练方法内就有这一项，它的原理简单易懂。利用装载有挡风板的车辆在前方开路，运动员在后方全力追赶。

        在挡风车破风作用的影响下，可以极大减小风阻。也就是说，假如平时运动员速度的极限是10米每秒，迎面而来的就是逆风10米的空气阻力。而如果跟在挡风车后面跑，同样跑到10米每秒的速度时，空气阻力可能只有逆风2米。这样一来，速度极限就不止10米每秒，还能跑得更快。

        阻碍运动员达到最大速度的一项重要因素就是风阻，减小风阻后，运动员能让身体更加适应超过极限的速度，对跑姿养成和极速训练非常有利。

        就是不知道这装上柴油发动机的三轮车能不能跑到40公里每小时以上，如果实在不行，那只能装到于伟力开过来的卡车上面。

        忙活了一个多小时，这套自制挡风车终于成型。它的样子着实奇怪，几块透明的挡板组装成类似集装箱模样的挡风箱，紧紧固定在三轮车的尾部。

        “金雪，这个大家伙能开得动不？”李雪玫好奇地上前，用手指触碰着挡风板。她平时也喜欢开摩托车，对这些车辆都很感兴趣。

        “要不雪玫姐你上去试试？”

        “好，我来开车，你跑一下看。”

        李雪玫一个灵巧的翻身上车，一踩油门，她能够发现这改装过的三轮车比起普通三轮车沉重许多。

        “雪玫姐，你先快速加到38公里每小时，然后再一点点加速，我们先试一下。等会我说停的时候你就不要加速了，保持住往前开，记一下这个速度是多少。”金雪提醒道。

        “ok！”

        李雪玫戴上保护用的碳素黑头盔，回头向金雪比个潇洒的手势，虽然这挡风车并不精致，但也别有一种特殊的美感。

        突突突的发动机声响起，李雪玫将油门踩到底，挡风车在柴油发动机的驱动下高速向前。

        金雪跟在挡风车后，全力加速。

        这个训练方式她是在2021东京奥运会结束后才了解到的，所以只获得了理论数据，自己并没有体验过。2022年的国家队也本想采购这套设备，但金雪没赶上这批新设备，就穿越回了2003。

        这是金雪第一次感受几乎0风阻的奔跑。

        她的后程本来就快，如今没有了空气阻力，金雪的最大速度再次肉眼可见地提升。

        “38了！”李雪玫大喊道。

        “39，40！”

        “41，42！”

        “停！”

        听到停止信号，李雪玫立即停止加速，将速度控制在稳定水平。她平时摩托车开得很好，这种匀速前进对于她来说只是小意思。

        金雪控制着自己的身体换换停下，一旁的于伟力连忙走过来，他要确认金雪的身体有没有出问题。

        因为刚才真的太快了。

        金雪正常情况下的极速是385km/h左右，而刚刚的速度超过了这个极限一大截。

        国家队男子主力陈健和沈云，都远远达不到这一速度。在于伟力的记忆中，只有莫里斯格林、蒙哥马利这些男子世界纪录保持者，在正规比赛中的瞬时速度才能和金雪刚刚的速度接近。

        李雪玫开着挡风车绕个圈，从跑道上原路返回。

        “刚刚速度是多少？”金雪大口喘着气，刚才的速度并不是她的加速承受极限，只是已经有些稳定不住身体，atp供能时间也将要结束，再跑下去估计会受伤。

        “应该是422到425之间。”李雪玫回忆起刚刚仪表盘上的数字：“金雪，我刚才看不到你，你真的一直跟在我后面吗？”

        “对的，我看到她一直跟在后面，喊停以后才开始减速。”秦汪萍看得很仔细。

        “时速422，这不就是男子顶级选手的速度吗？”李雪玫对这些数据比较敏感：“金雪呀，你跑完有没有感觉不舒服？”

        “没有。”金雪摇摇头：“实际上，没有风阻的话，体力消耗还比平时跑百米小很多。但你们要注意一下，一旦发现身体不稳，立刻停止。”

        “我建议，你们不要学金雪一开始就冲到自己的极限，而是从自己的正常极速开始慢慢加。”于伟力提醒道，他从刚刚开始就一直在思考。

        以他几十年来的执教经验来看，这种训练方式所带来的效果是十分惊人的。

        他在国家队听说过一种类似的训练方式，那就是用高速跑步机模拟0风阻。这种训练方式确实完全规避掉了风阻的影响，但跑步机的速度一旦提升到30km/h以上，运动员出危险的概率就很大。而且跑步机的速度虚高，也不利于运动员保持身体的稳定。

        “知道啦，教练，我想先试一试。”李雪玫已经有些迫不及待了：“阿萍，小赵，你们开过这个车吗？”

        “大姐，你忘了，我不太能开车。”秦汪萍大大方方地承认，她和李雪玫不一样，不太擅长这些交通工具，连自行车都不太行。

        “我……我没有开过。”赵艺婷小声低下头。

        “我来开吧。”于伟力骑上车，金雪刚刚跑了一趟，肯定得让她歇一会。

        又是突突突的发动机轰鸣声，夹杂着风声呼啸而过。

        李雪玫跟在挡风车后面，用尽全力奔跑着，她在找寻当年的感觉。已经整整七年了，七年的时间里从来没有这么快过。

        这台挡风车给她带来的感觉不亚于重返青春，能够再次感受到巅峰期的速度，对于她这种下滑后的运动员而言提升更加明显。

        秦汪萍亦是如此，她跟随在挡风车后，终于也是找回了2001年未曾受伤时的跑动状态。她仅仅保持着当年的最高速度，并没有选择像金雪和赵艺婷一样提升速度极限，而是一遍又一遍，让自己的身体再度找回潜藏在细胞和神经深处的记忆。

        或是依靠挡风车突破极限，或是依靠挡风车追忆曾经，短短几天的时间里，国家队脱胎换骨。


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